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$ 230
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$ 209
$ 283
$ 241
$ 212
Remojar y brotar o hervir hasta que estén tiernas. Pueden agregarse a guisos, o hacer hamburguesas, ensaladas o hummus.
$ 96
$ 82
$ 72
Se hierven como el arroz. Pueden agregarse a guisos, o hacer hamburguesas, ensaladas o hummus. Ideales para quienes deben evitar la fibra.
$ 140
$ 119
$ 105
$ 443
$ 377
$ 332
Utilizar como sustituto del huevo o activar para realizar leches, quesos, masas, crackers, etc.
$ 210
$ 179
$ 158
$ 220
$ 187
$ 165